2015年03月19日
血流をUPさせよう
片足で立つだけの片足立ちダイエットで得られる効果をあげてみよう。血行が良くなる、代謝がアップする、脂肪燃焼効果がある、骨盤のゆがみを治す、食べ過ぎを防止する、肩こりや腰痛が解消される、うつ症状を治したり、精神安定をすることができる。片足で立つだけで、これだけの効果が得られるという。普段はなかなか片足で立つという動作をすることはない。だから、使っていない筋肉を使うことで、血行を良くしたり、筋力をアップすることにつながるのだ。
Posted by cfrtgv567876 at 02:50│Comments(0)
